jak wyglada

Na dobranoc... Tak wyglada wedlug wielu kureffka w rozowej sukience Prosze jak jedno zdjecie zmienia postac rzeczy.... I skonczcie Chociaz musze przyznac,ze mnie to bawi... F.T.D.B czy cos tam cos tam... JA DOKONCZE ta twoja zalosna przeslanke-jeden jest ksiedzem,inny policjantem,ja jestem studentka a ty..P.a.L.a.N.t.E.m ochhh...jak ladnie mi [...]

Aerem, jak dla mnie nie wygląda to najgorzej. Rozpisz to tylko na realne posiłki i wtedy zobaczymy, jak to na prawdę wygląda. Powodzenia

[...] ścisłości, TRI to dodanie trzech czasów do siebie i dodanie czasów T1 i T2. Marcel nie deklaruje czasu bo napisanie "powalczę" nie jest żadną deklaracją to tak samo wygląda jak i moje trenowanie w Waszych oczach, dlatego jestem zawiedziony, nie wyśmiewam, tylko jestem zawiedziony i to mocno. Co i innego jest deklarować dystans na którym [...]

E tam, 1000 to wcale nie jest tak dużo, no i trzy dni maja nie trenowałem };-) Dzisiaj wody otwarte, plan był pływać po przekątnej, trenując nawigację (linia prosta), wyszło jak na mnie tak, że jestem zadowolony, aczkolwiek wiem jak daleko od fajnie to wygląda ;-D dowiedziałem się dzisiaj jakie znaczenie nad jeziorem ma wiatr, w jedną stronę [...]

Cześć maly902 Ja ćwiczę podobnie jak Ty tylko mój plan wygląda następująco: poniedziałek - klatka+brzuch wtorek - plecy+tył barki środa-wolne czwartek-barki+kaptury+brzuch piątek-biceps+triceps+przedramiona sobota-brzuch+nogi niedziela-wolne Ja uważam iż mój plan nie jest przeładowany, jak masz odpowiednią dietę plus jakieś suplementy to mięśnie [...]

[...] on wogóle będzie w stanie zrobić kondycję umożliwiająca walkę bez krańcowego zmęczenia na dystansie 10-15 minut. Bo w sumie po kilku minutach to wygląda, że on uderza bez jakiejkolwiek siły. Ktoś kumaty w temacie fizjologii człowieka może napisać jakąś opinię na ten temat? " - czekalem wlasnie az znawca internetowy palnie cos takiego nie [...]

[...] teren - za domom. Do koszenia 1,5 ha. Niby miało być z bratem po połowie, ale ja odwaliłem ponad 3/4 %-) Koszę mniej więcej co tydzień. Zależy też od pogody. Jak jest suszej jak ostatnio to jest całkiem spoko. Jak popada to w h** roboty };-) wizards - pewnie tak, ale zawsze byłem tym "pulchniejszym" przy kolegach. Teraz mam tak, że staram się nie [...]

Wiesz,często widzę na siłce jak to wygląda i często jest jak piszę,ale może lepiej jak Rutkow nakręci filmik i wtedy będzie widać czy dobrze robi,oczywiście nie ma przymusu Jego wola :)

[...] lepiej.. Ale powiem szczerze ze czuje sie dziwnie jedzac w taki sposob. Mam nadzieje ze sie do tego przyzwyczaje .. Wczesniej jadlam duzo owocow i jogurtow, czulam sie jakos lekko a teraz mam taki posmak jakbym zjadla za duzo tluszczu i bialka... Dodam ze wciagu dnia wypijam dwie duze kawy ( jestem niskocisnieniowcem 55-60/90) przy tak [...]

[...] zwiększacie porcję do 2 kaps w dzień wolny do 2 kaps po 2-3 dniach dodajecie 1 kaps a) do porcji sp250 b) pomiędzy sp 250 a drugą porcją cyto , zarówno w treningowy , jak i wolny. po kolejnych 3-4 dniach zwiększacie dawkę jeśli odczucia są pozytywne do 2x2 kapsułki finalnie wygląda to tak a) sp250 + 2 kaps cytolean , po 5-6h 2 kaps [...]

[...] ze to nie achilles - mam taka nadzieje bo Twoje slowa asder73 brzmia przerazajaco dla mnie. bol z tylu pojawia sie rzadko i niespodziewanie, podczas zwyklego chodzenia, ale jak wspomnialem jest bardzo intensywny i czuje ze cos w srodku jest jakby zablokowane i praktycznie nie moge zrobic kroku - musze chwile pokrecic stopa az wszystko sie z [...]

[...] mct Trening Dzień 6: barki 1A. Wyciskanie żołnierskie 5x 33,5kg/ 4x 33,5/ 5x 31kg/ 5x 31kg/ 5x 31kg 5 serii 5x 28kg (nie wiem czy sztanga wazyla 13 czy 15kg, policzylam jak 13) 5x 28,5kg/ 5x 28,5kg/ 5x 28,5kg/ 5x 28,5kg/ 5x 28,5kg 5x 26kg/ 5x 31 kg/ 5x 28,5kg/ 5x 28,5kg/ 5x 28,5kg 1B. Wznosy bokiem na skosie dodatnim, 45’ (obc. na rękę) 5x [...]

Jak dla mnie, to zaprezentował się bardzo dobrze w pierwszej walce. Lepiej to wyglądało niż u wspomnianego wyżej Świątka i jego cepeliady. Jak Trybson będzie dalej ciężko trenował, to może mieć dobre walki. Oczywiście nie twierdzę po jednej walce, że jest mega zawodnikiem, ale wygląda to obiecująco.

[...] się na studia, np. http://polska.newsweek.pl/studia-bez-matury-nowy-sacz-wyzsza-szkola-biznesu-newsweek-pl,artykuly,343787,1.html Przyjmują każdego, a robią po 10 terminów jak ktoś nie zda. Praktycznie każdy po liceum idzie na studia i stąd problemy, no ale za każdego studenta im płacą, poza tym dziadki na uczelni muszą kogoś uczyć, żeby etatów [...]

Chłopaki jest sprawa. Potrzebuję jakiegoś fajnego zestawu ćwiczeń do utrzymania sylwetki. Moja sytuacja wygląda następująco: miałem kozacką sylwetkę- 80 kg przy 175 cm ale dobrze docięte. Następnie naderwałem więzadło w kolanie. Nie mogłem robić nóg ale górę trzaskałem. Nogi trochę spadły ale potem nadgoniłem. Mimo wszystko lekko się forma [...]

Chłopaki jest sprawa. Potrzebuję jakiegoś fajnego zestawu ćwiczeń do utrzymania sylwetki. Moja sytuacja wygląda następująco: miałem kozacką sylwetkę- 80 kg przy 175 cm ale dobrze docięte. Następnie naderwałem więzadło w kolanie. Nie mogłem robić nóg ale górę trzaskałem. Nogi trochę spadły ale potem nadgoniłem. Mimo wszystko lekko się forma [...]

udziele sie w tym temacie zeby Ci koni powiedziec ze powalasz mnie na deski :D Brechtam tu jak dziki z co 2giego komenta ! Do rzeczy : I posilek - 4 jaja kurze całe - Owsiane - jakies orzechy w malej ilosci bo juz masz tluszcze z jajca - warzywa II posilek - 30g białko zero carb - idealnie bylo by mieso chude warzywa i jakies dobry fat III [...]

sebek1982 jak to dziwnie klatawygląda? Wygląda normalnie jak zalana klata. Jak To wytnie bedzie git :) Po co pisac , ze wygląda dziwnie jak jest w normie :P

[...] powtarzać po raz setny, że klatka nieco odstaje i warto by było się na niej skupić i to do niej przyłożyć. Podziwiam Cię, mógłbyś być moim ojcem(Mam na myśli wiek ofc.), a jakoś sobie nie wyobrażam, że mógłby tak wyglądać i tak poważnie oraz z rozwagą podchodzić do zagadnienia. Co prawda chadza ze mną na siłownie, ale on ćwiczy w stronę [...]

[...] kto lepiej kopie na wysokości głowy i kto szybciej bedzie leżał :)". Ale mniejsza z tym, Polska wolny kraj. Bardziej mnie irytuje Twój tok myślenia. Nam zależy na jak największym skoku, i ćwiczymy żeby to osiągnąć (ja najkrócej, ale ćwiczę). Temat jest raczej w celach motywacyjnych. A Ty jak masz te swoje 80 cm to sobie miej, ale tutaj [...]